足球規則懶人包｜越位、紅黃牌、波膽、角球等足球術語一次搞懂

世界盃將近世界盃投注是國際賽事，許多玩家並不完全懂足球比賽規則，足球術語和足球投注玩法，本篇就為大家解釋足球規則、足球怎樣算犯規、如何投注足球賽事、以及越界、12碼球、紅牌黃牌等足球專業術語，讓投注的你更懂足球如何玩。

世界盃足球規則 : 時間、場地、人數、用球

足球比賽時間

根據國際足球協會理事會（IFAB）制定的《足球規則》，一場正式的世界盃足球比賽分為兩個半場，各為 45 分鐘，共 90 分鐘。上下半場之間有 15 分鐘的中場休息時間。

若比賽為淘汰賽階段，90 分鐘結束後雙方仍未分出勝負，將進入延長賽。延長賽為上下半場各 15 分鐘，合計 30 分鐘。若延長賽後仍為平局，將進行十二碼點球大戰（Penalty Shoot-out）決定勝負。

此外，裁判會根據換人、犯規、受傷等比賽暫停因素，在上下半場各自加入「傷停補時」（stoppage time），補時長度由主裁判判定。

PK賽(互射十二碼)，又稱PK戰，是足球比賽為決定勝方的一種競技方式。
如果在一般的淘汰賽中，常會以雙方互射十二碼的方法來決定勝方，前5輪進球較多一方為勝；如在前5輪未能分出勝負，則會進入驟死賽階段，一旦一方射進而另一方射失，則整場比賽便會結束。互射十二碼勝方即獲得整場比賽勝利 。
—出自維基百科

足球比賽人數

比賽前每隊人數一定要11人，這些球員大致分為四個主要群體，每個都有需承擔的責任，大致分為:

• 守門員 : 又稱門衛，主要責任防止對方進球得分，是唯一可用手碰球的球員。
• 後衛 : 負責防守和阻止對手進球的球員，依位置及功能分為中後衛、清道夫、邊後衛、翼衛等。
• 中鋒 : 全隊進攻的尖刀和主要得分手，突破對方防線，射門得分。
• 前鋒 : 進攻球員，為球隊創造得分機會，並為自己進球。

在比賽時人數少於7人比賽將直接結束，大於7人那方隊伍則勝出，最多正選球員11名和11名候選，每場比賽可換名額為3名。

足球比賽用球

世界盃比賽用球需經 FIFA 認證，並符合以下技術標準：

• 球體必須為圓形，周長為 68 至 70 公分
• 比賽開始前的重量需為 410 至 450 公克
• 製材須為皮革或其他經認證的合成材料
• 比賽球需通過 FIFA 品質測試，包含彈跳度、形狀穩定性、吸水性等項目

2022 年卡達世界盃的官方用球「Al Rihla」便內建感應晶片，可配合半自動越位技術提供即時數據，這代表世界盃賽事在科技輔助方面的創新科技。

足球比賽場地

世界盃比賽場地必須符合國際標準。根據 FIFA 規定：

• 比賽場地為矩形，長度介於 100 至 110 公尺，寬度介於 64 至 75 公尺
• 球門位於每側底線中央，寬度為 7.32 公尺，高度為 2.44 公尺
• 場地包含多個重要區域，包括中圈、禁區、球門區、角球區與十二碼罰球點

場地表面必須平整、無障礙，並經 FIFA 認可的天然草或人工草進行維護。比賽前，主辦單位需確保場地符合技術與安全標準。

• 中圈：開球的時候，除了開球的球員之外，其他球員都必須在中圈以外。
• 中場線：分隔兩隊半場的線。
• 邊線：當足球被踢出邊線，將由最後碰到球的那位球員從界外開球。
• 球門線：又稱為底線，如果球被進攻方球員踢到球門線之外，就是由守方球員從球門區踢球門球開始比賽；反之，如果是守方球員踢到球門線外，則由攻方球員踢角球。
• 角區：在足球場上的四個角，有立角旗。角球由此開出。
• 球門區：又稱為小禁區，比賽時，球必須完全通過球門下方的球門線，才算是得分。守門員在此區的地位非常神聖，任何攻方球員都不得衝撞。球門球即是從此地發出。
• 禁區：守門員在此區可以用手觸球。防守方在禁區內犯規，一般情況下都會判給攻方點球。
• 罰球點：12碼球開球的地方

足球規則：越位、紅黃牌、波膽、角球

足球越位規則

越位位置以倒數第二個防守球員以及球的位置來劃定，越位位置並不代表犯規。

越位怎樣才算犯規呢?

越位犯規當有兩個條件都成立的時候，裁判就會吹判，則會懲罰對方球隊一個間接自由球。

越位違例會依照以下三個情況下判定:

• 影響比賽 : 指碰到或接到隊友傳過來或被隊友碰過的球。
• 影響對方隊員 : 指以阻擋對方隊員的視線或移動路線來阻止他得球或運球。或者，作出了被裁判員認定為欺騙或干擾對方隊員的手勢或動作。
• 企圖在比賽中獲得利益 : 指已經處於越位位置，而獲得從門框（門柱或門楣）或對方隊員身上反彈而來的球。

足球黃牌：警告行為

在足球比賽中，「黃牌」是一種由裁判出示的正式警告，主要用於懲罰球員的不當行為或危險動作。根據國際足球協會理事會（IFAB）所制定的《比賽規則》，黃牌是維持比賽紀律與公平性的基本執法手段。

裁判可能會對下列行為出示黃牌：

1. 重複犯規：多次進行較輕微的犯規行為，例如拉人、推人。
2. 拖延比賽：蓄意延遲開球，例如故意不發球、換人時緩慢離場。
3. 非體育道德行為：假摔（模仿受傷）、報復性動作、用手摸球干擾進攻。
4. 違反開球距離規定：在對方發自由球、角球或界外球時未退到規定距離（9.15 公尺）。
5. 對裁判抗議：過度爭論判罰、語言或動作不尊重裁判。
6. 脫衣慶祝：進球後脫下球衣或進行過度慶祝動作。
7. 擅自離場或進場：未經允許離開或進入比賽場地。

兩張黃牌 = 紅牌

當一名球員在同一場比賽中累積兩張黃牌，裁判會依照規則出示一張紅牌，並將該球員驅逐出場。這種情況也被稱為「兩黃變一紅」。被罰下的球員無法繼續參與比賽，球隊也須在剩餘時間內少一人應戰。

黃牌累積的影響

在大型賽事（如世界盃或歐洲國家盃）中，黃牌會累積計算，影響球員後續的出賽資格。例如：

• 累積 2 張黃牌（在不同比賽中）會遭遇 自動停賽一場。
• 通常在淘汰賽開始前會「黃牌清零」，避免球員因輕微犯規錯過關鍵賽事（例如決賽）。

各聯賽或國際賽事對黃牌累積的停賽規則略有不同，需依照當屆賽事細則判定。

教練與替補也會吃黃牌

自 2019 年起，裁判也可以對教練與替補球員出示黃牌或紅牌。例如教練在場邊辱罵裁判或持續抗議，就可能被黃牌警告。

若教練組或替補席出現違規行為而無法確定責任人，裁判可直接對「該隊最高職責者」出示牌面。

黃牌會在國際足總紀錄中一直保有紀錄，直到被處罰過才會消案，黃牌在未被處罰前都會帶著紀錄到下場比賽中。

紅牌：直接或兩黃變紅

在足球規則中，「紅牌」代表球員被立即驅逐出場，是比黃牌更嚴重的懲罰手段。裁判會在球員有嚴重犯規或非體育道德行為時，直接出示紅牌，強制該球員退出比賽。

根據國際足球協會理事會（IFAB）制定的規則，以下幾種情形將會被裁判直接出示紅牌：

1. 嚴重犯規
   如故意以過度力量鏟球，危及對手安全，例如飛鏟踢中小腿、膝蓋等要害部位。
2. 暴力行為
   包括毆打、推擠對手、吐口水、肘擊、頭撞等非比賽動作。
3. 阻止明顯的得分機會（DOGSO）
   如防守球員用手擋住即將進門的球，或用犯規手段拉人、絆人來阻止單刀球員射門。
4. 使用侮辱性語言或手勢
   包括對裁判、對手或觀眾發表侮辱、歧視、冒犯性的言語或肢體動作。
5. 蓄意手球破壞進攻機會
   除守門員外，若球員刻意用手碰球來阻擋進球，也會被紅牌驅逐。
6. 兩黃變一紅
   若球員在同一場比賽中累積兩張黃牌，裁判會先出示第二張黃牌，再出示一張紅牌，等同於直接紅牌處分。

被紅牌罰下後會怎樣？

紅牌一出，該球員需立即離開比賽場地（含替補席與技術區），並不得參與比賽剩餘時間。紅牌球隊無法以替補球員遞補人數，需以少一人作戰，極大影響比賽戰術與防守部署。

若球隊場上球員數少於 7 人，裁判可判定比賽無效並終止比賽。

紅牌之後會停賽嗎？

是的。獲得紅牌的球員會受到自動禁賽處分，禁賽場數依犯規性質與賽事規定而異。常見處罰如下：

• 基本紅牌（如拉人破壞進攻）：禁賽 1 場
• 暴力行為或辱罵裁判：禁賽 2～3 場，甚至更多
• 特殊情況下，球員也可能被處以罰款或禁賽整屆賽事

世界盃、歐冠等國際賽事會依 FIFA 或 UEFA 的紀律委員會判定懲罰結果。

教練和替補也可能被紅牌罰出場

自 2019 年起，裁判擁有對教練與替補球員出示紅牌的權利。若教練在場邊有辱罵、挑釁、拖延比賽或干涉裁判的行為，也可能會被紅牌罰出技術區，甚至不得再出席後續賽事。

通常隊被紅牌驅逐的球員，至少要被判一場球監，裁判事後還會開會討論，對被判紅牌球員，要罰幾場球監，甚至有可能被罰款。

波膽是什麼？正確比分的運彩投注玩法

「波膽」是觀眾、球評與運動彩券中最常出現的術語之一。特別是在世界盃、歐冠、英超等大型賽事期間，「波膽預測」是許多球迷熱衷討論的話題。

「波膽」是粵語詞彙，全稱為「波膽盤口」，意思是「正確比分」。它指的是對一場足球比賽最終比分結果的精確預測，例如：

• 1:0（主隊贏）
• 2:2（平手）
• 0:3（客隊贏）

與一般的勝平負投注不同，波膽要求預測者精準命中比分，才能算猜中。

由於波膽的難度較高，賠率通常也較高。例如，預測一場熱門比賽的比分為 1:0 或 2:1 可能有 6~10 倍賠率；而預測 5:0、3:3 或 0:4 這類冷門比分時，賠率甚至可能高達 50 倍以上。

足球角球 : 球踢出球門線出界時

什麼是角球?角球是足球比賽中死球後重新開始比賽的一種方法。當守方球員最後觸球而出了底線（包括守門員用手將攻方射門擋出底線外），攻方就會得到角球。

「角球」如何開球？

• 球出界球門線時沒有觸球的隊伍擁有球權。
• 球被放置在角弧中，對方球隊的一名球員將球踢入比賽。
• 會在球出界最近的角球處開球。
• 球進入比賽前，防守者須遠離球至少10碼。
• 踢球隊員在其他隊員觸球前不得再次觸球。

足球擲界外球 : 球踢出邊線出界時

什麼是界外球? 又稱投擲，繼續足球比賽的一種方式。比賽中，其中一方隊員將足球踢出邊線，則另一方隊員擲界外球。

「界外球」如何開球？

• 當球在場地的任一邊線出界時，發生的擲界外球。
• 球員必須從頭頂出球。
• 腳不能越過邊界線，並且球員在擲界外球時雙腳必須著地。

足球球門球 : 球射出球門、球門線

球門球是足球比賽中重新開始比賽的一種方法。當進攻隊沿著進攻的球門線將球踢出界，控球權歸對方球隊來繼續必賽。

什麼狀況會判定為「球門球」？

• 球門球最常發生在進攻方將球射出球門、球門線的情況下。
• 進攻方在禁區內犯規、球員運球傳球越過球門線，也會判罰踢球。
• 守門員或其他隊員均可踢球門球。
• 踢球門球必須把球直接踢出18碼禁區，恢復比賽，否則，應重踢。

足球罰球：自由球/12碼球

在足球比賽中，當出現犯規、違例或特定情境時，裁判會判給非犯規方一種「重新開始比賽」的方式，這就是罰球（Free Kick / Penalty Kick）。最常見的罰球包括：

• 自由球（Free Kick）-直接自由球、間接自由球
• 12碼球／點球（Penalty Kick）

雖然兩者都能讓球隊直接進攻，但規則差異明確，以下為你一次釐清。

直接自由球

在該點由對方判罰，直接射進球門可算得分，以下情況之球員犯規 :

• 踢或意圖踢對方球員。
• 絆倒對方球員。
• 跳向對方球員。
• 用粗爆或危險動作去碰撞對方球員。
• 從後去碰撞對方球員。
• 擊打或意圖擊打對方球員。
• 抓著對方球員。
• 推對方球員。
• 向對方吐口水。
• 非守門員故意用手觸球。

間接自由球

在該點由對方判罰，裁判以單手高舉示意；直接射進球門，卻未經其他球員觸及，不算得分，以下情況之球員犯規 :

• 守門員在禁區內將球放下地後再用手接回球。
• 同隊球員故意將球踢向守門員,守門員用手觸球。
• 守門員在禁區內用手接隊友的界外球。
• 守門員在禁區內浪費時間。
• 守門員在禁區內接到球微秒內都不將球開出。
• 雖然合法碰撞，但球並不在搶奪範圍之內。
• 故意阻撓對方球員而球並不在搶奪範圍之內。

12碼球(點球) : 對防守員的任意球

在18碼禁區內犯規會判罰的罰球類型，可在12碼罰球點開球，點球是對守門員的任意球，其他防守隊員不可干涉。由於罰十二碼的進球率最高，因此被稱為足球的極刑。

如果點球進球就算得分，如被停止或是射失誤，現場比賽繼續進行，並可直接射門得分。

常見足球術語

足球比賽是國際性都在進行的遊戲，隨之而來這項運動也有了許多自己的相關術語，我們可學習其中基本足球術語開始。

• 球場:足球比賽場地的另一個詞
• 進球(得分):當球被踢入網時,即為進球,計為一分。
• 射門:任何將球踢入球門的嘗試。
• 傳球:從隊友傳給隊友的球。
• 助攻:傳給得分球員的傳球。
• 頭球:用頭擊球。
• 撲救:守門員擋出射門。
• 凌空抽射:當球員在空中踢球時。
• 陷阱:用你的身體停止球以控制它。
• 搶斷:一名球員試圖從對方球隊搶斷球,通常涉及滑倒。
• 傳中:從場地一側踢到中路。
• 平底船:當守門員投球時。
• 擲界外球:球在任一邊線出界後進行的頭頂球擲界外球。
• 任意球:只要有犯規,被犯規的球隊可以踢一個靜止的球來恢復比賽。
• 角球:如果防守方將球觸球越過端線,進攻方就可以將球放在場地的角落並將球踢向中路。
• 球門球:如果進攻方觸球越過端線,則將球置於六碼禁區的角落。然後守門員可以踢球以恢復比賽。

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足球規則統整懶人包

1. 足球規則，一場足球比賽時長 90 分鐘,分為兩個 45 分鐘的半場。
2. 如果一場比賽以平局結束,則可以進行兩個15分鐘的加時賽，如果加時賽后仍為平局，則可以進行點球大戰。
3. 為了贏得一場足球比賽，一支球隊需要比另一支球隊進更多的球。
4. 為了進球，球隊必須將球射進對方球門中。
5. 足球場上每支球隊有11名球員。
6. 每支球隊一次必須有一名指定的守門員。
7. 守門員是場上唯一能用手觸球的球員，而且只能在自己的18碼禁區內用手碰球。
8. 球員只能用腳、胸部或頭部推進球。
9. 如果一名球員被指控犯規，如果犯規發生在18碼禁區外，對方球隊將獲得任意球。
10. 如果犯規發生在進攻方 18 礁禁區內，他們將被判罰點球。
11. 裁判可以對過度或危險的犯規給予球員黃牌和紅牌。